PaceMetric

L'IA qui prépare
votre prochaine course.

Un plan de 8 à 16 semaines calé sur la date de votre course, à vos allures exactes — et qui s'ajuste aux séances que vous faites vraiment.

Créer mon plan

Allures mathématiquement exactes

Vos zones EF, Seuil, PMA et RC sont calculées par un algorithme mathématique depuis votre VMA avant d'être transmises à l'IA. Zéro estimation, zéro hallucination.

Dans votre calendrier en 1 clic

Exportez chaque séance directement dans Google Calendar ou Apple Calendar. Toutes vos sorties de la semaine 1 à la semaine 16, automatiquement planifiées.

Adaptatif selon vos retours

Semaine difficile ? Semaine excellente ? Le plan se régénère en tenant compte de votre ressenti. Jusqu'à 3 régénérations par plan.

Créez votre plan — 4 étapes, 1 minute
Étape 1/4 — Votre course 25%

1 Votre course

On commence par l'objectif — tout le plan s'adapte à lui.

Discipline

km
m

Temps cible optionnel

h min

Le plan sera calibré pour atteindre ce chrono.

Le nombre de semaines sera calculé automatiquement.

Durée du plan

2 Votre profil

Niveau, volume actuel et jours disponibles : la base du calibrage.

Niveau actuel

km/sem.
4

Quels jours ? optionnel — cale le plan et le calendrier sur vos vrais jours

3 Vos allures optionnel

Renseignez votre VMA et regardez vos zones personnelles se calculer en direct. Vous ne la connaissez pas ?

km/h

Allures précises dans le plan.

bpm

Zones Karvonen dans le plan.

4 Points à travailler optionnel

Dernier réglage avant la génération — cochez ce qui compte pour vous, puis vérifiez le récapitulatif.

Besoin d'une stratégie ravito précise (glucides/eau/sodium par heure) ? Le planificateur ravitaillement la calcule pour votre course.

Questions fréquentes

Comment fonctionne la génération IA ?

PaceMetric calcule d'abord vos zones d'entraînement (VMA, seuil, EF) mathématiquement, puis envoie ce profil structuré à notre IA. Elle rédige un plan cohérent en utilisant exactement ces allures — aucune valeur inventée. Détail de la méthode 3+1.

Le plan est-il adapté à mon niveau ?

Oui — le plan est structuré en blocs 3+1 (3 semaines de charge + 1 semaine de récupération), avec progression max 10% par semaine et 80% du volume en Zone 2.

Mes données sont-elles privées ?

Votre profil est envoyé à notre IA via un proxy sécurisé. Aucune donnée n'est stockée sur nos serveurs. Les plans restent dans votre navigateur.

Est-ce un abonnement ?

Non — c'est un paiement unique de 7,99 € pour débloquer le plan complet. Aucun renouvellement automatique, aucun engagement.

Puis-je régénérer le plan après paiement ?

Oui, vous conservez vos 3 régénérations incluses même après avoir débloqué le plan complet, pour ajuster selon vos retours hebdomadaires.

Puis-je me faire rembourser ?

Oui, si le plan généré ne correspond pas à votre demande, contactez-nous sous 14 jours pour un remboursement intégral.

Que se passe-t-il avec les 2 semaines gratuites ?

Elles sont entièrement fonctionnelles et vous appartiennent sans aucune obligation d'achat — cochez vos séances, exportez-les en PDF ou calendrier. Le paiement ne débloque que les semaines suivantes.